金属性灵力不停地提升着肉身的坚韧度。
木属性灵力则不断提升肉身的力量。水属性灵力则在改造着肉身，使得肉身更适合修炼，使得修炼速度更加快，能容纳更多的灵力。
火属性灵力则在增强身体强度，使得肉身更敏捷，更灵活，爆发性也更强，能增加更快的速度，土属性灵力则在滋润着精神，使灵魂不断涨大。
当肉身的各项能力达到一个量时，就又能发生质变，发生蜕变，就像蛇蜕去束缚它的蛇皮，才能变得更大更长，如果挣不开那层束缚它成长的皮，那么就永远无法再长大。
在宋一发不知时间，不停地吸收玉晶修炼的情况下，肉身吸引的灵力越来越多。
终于在一个啪里啪啦的声音中，宋一发的肉身吸收了足够多的灵力，开始再次蜕变了。
在五行灵力的作用下，宋一发的肉身在不断地变强，身体，骨架各个部位变得更加坚韧，能承载更大的能量，为下一次蜕变垫定了基础，为以后变得更强打好了基础。
当蜕变完成后，宋一发感觉皮肤，骨头的强度更强了，力量更强了，身体更灵活了，而精神好像也更足了，各种感觉也有所提升。
蜕变，也意味着宋一发的修为已经到了一转八重了，离突破二转还有两步，那就是先达到一转九重，然后身体再次蜕变，最终突破到二转修为，开始迈上修仙高手的境界，不然最多只能算是一个武夫。
修为突破到了一转八重，宋一发并没有停止修炼，而是趁胜追击，再接再厉，继续吸收玉晶中的灵气，然后转化成源源不断的五行灵力，再次开始改造身体，为迎接下一次蜕变添砖加瓦。
这次身体蜕变后，宋一发明显感觉到肉身对灵力的需求更加庞大了，吸收五行灵力的速度也加快了不少，这就是身体蜕变后带来的直接好处。
每提升一重修为，需要的灵力肯定是会增加的，可是如果修为提升，可是吸收灵力的速度却没有加快，这修炼就会越来越慢，每提升一重或一转的修为，需要的时间就越多。
可是如果把肉身修炼好了，就可以在提升修炼的同时，也能提升吸收灵力的速度，这样修炼速度就相对来说并没有变慢多少，这也是为什么一定要先修炼肉身的原因。
只是一般的功法都是在第一转修炼肉身，到了第二转之后，就放弃修炼肉身，开始专修灵力，以求能有更多的灵力来支持神通的使用。
这样做的结果，倒并不会让肉身无法支撑到九转灵力的使用，这也是为什么一转修炼完肉身后，就不再修炼肉身的原因，因为一转修炼的肉身，已经足够到九转使用了。
而且放弃继续修炼肉身，可是节省修炼时间，不用因为继续修炼肉身而浪费时间。
这也是为什么一转修炼肉身，二转开始只重灵力成为主流的原因。
不过凡事有利必有弊，二转开始放弃修炼肉身，虽然提高了修炼速度，可是这样的结果也有弊端，那就是战斗持久力，并没有一边继续修炼肉身，一边修炼灵力的修仙者强。